Esta receta de gofres sabor capuccino es baja en grasas y rica en carbohidratos para un desayuno perfecto

Esta receta de gofres sabor capuccino es baja en grasas y rica en carbohidratos para un desayuno perfecto. Está recomendada para desayunos en dietas de pérdida de peso y para dietas de aumento muscular como complemento de carbohidratos.

Ingredientes:

• 30 gr de harina de avena sabor capuccino 
• 20 gr de proteína sabor capuccino
• 3 claras de huevo
• 3 cucharadas de queso batido 0%
• 2 cucharadas de leche de almendra
• 1 cucharadita de cacao desgrasado

 

Elaboración:

Mezclar los ingredientes sólidos primero; la harina, la proteína y el cacao desgrasado.

Agregar las claras, el queso batido y la leche de almendras mezclando bien para que no se hagan grumos. La harina que recomendamos ya viene con edulcorante (sucralosa) incorporado, pero puedes probar la mezcla antes de hornear y corregir si lo deseas.

Vertir la mezcla en moldes para gofres y hornear a 180 grados durante 20 minutos.  Acompáñalo con mermelada, sirope, fruta fresca o lo que más te guste!

*Puedes adaptar las cantidades a las recomendaciones de tu dieta.